ابدومینوپلاستی یکی از پرطرفدارترین عملهای زیباییست که با هدف صافکردن شکم، برداشتن پوست و چربی اضافی و در بسیاری موارد سفتکردن عضلات شکمی انجام میشود؛ این جراحی معمولاً برای افرادی مناسب است که بعد از بارداری، کاهش وزن شدید یا افزایش سن با افتادگی پوست و شلشدگی عضلات شکم مواجهاند.
هدف اصلی از ابدومینوپلاستی ایجاد یک شکم تخت و خوشفرم است؛ بههمیندلیل بسیاری از افراد آن را راهحلی دائمی برای رسیدن به اندامی ایدهآل تصور میکنند. با این حال، نتیجه این جراحی به عوامل مختلفی وابسته است و در بعضی افراد ممکن است شکم بعد از مدتی دوباره تغییر شکل دهد یا به اصطلاح «برگردد». برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی میتواند بهدلیل تغییرات وزنی، بارداری یا رعایتنکردن سبکزندگی سالم اتفاق بیفتد و همین موضوع باعث نگرانی بعضی از بیماران بعد از عمل میشود.
دلایل اصلی برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
بعد از انجام جراحی زیبایی شکم، بیشتر بیماران انتظار دارند که نتیجه عمل برای همیشه ماندگار باشد؛ اما واقعیت این است که اگر مراقبتهای لازم انجام نشود یا تغییرات مهمی در بدن رخ دهد، احتمال برگشت شکم وجود دارد. مهمترین دلایل برگشت شکم پس از ابدومینوپلاستی عبارتند از:
1- افزایش وزن دوباره بعد از عمل
یکی از شایعترین عوامل برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی، بالارفتن دوباره وزن است؛ وقتی فرد بعد از عمل وزن اضافه میکند، سلولهای چربی در ناحیه شکم بزرگتر شده و باعث شلشدن پوست و تغییر فرم شکم خواهند شد.
2- بارداری بعد از جراحی
بارداری میتواند شکم را دوباره کشیده و عضلات را شل کند؛ بههمیندلیل به خانمهایی که قصد بارداری دارند توصیه میشود انجام ابدومینوپلاستی را به بعد از زایمان و پایان فرزندآوری موکول کنند.
3- ضعف یا شلشدن مجدد عضلات شکم
گاهیاوقات حتی بعد از سفتکردن عضلات در حین عمل، به مرور زمان و در اثر بیتحرکی یا فشارهای شدید، عضلات شکم دوباره ضعیف و شل میشوند و فرم تخت شکم تغییر میکند.
4- عدم رعایت سبکزندگی سالم
عادات ناسالم مثل مصرف غذاهای پرکالری و کمتحرکی میتوانند باعث تجمع دوباره چربی و تغییر در نتیجه عمل شوند؛ در واقع، ابدومینوپلاستی بدون همراهی با تغذیه مناسب و ورزش منظم نمیتواند اثرات ماندگار داشته باشد.
5- عوامل ژنتیکی و کیفیت پوست
کیفیت پوست در افراد مختلف، متفاوت است. کسانی که پوستشان خاصیت کشسانی کمتری دارد یا زمینه ژنتیکی برای شلشدن پوست دارند، بیشتر در معرض برگشت شکم قرار میگیرند.
نشانههای برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
بعد از جراحی زیبایی شکم، بیماران معمولاً تغییرات واضحی در فرم بدنشان میبینند و انتظار دارند این نتایج پایدار بماند. اما اگر به مرور زمان تغییراتی در شکم ایجاد شود، ممکن است نشاندهندهی برگشت شکم باشد؛ مهمترین نشانهها عبارتند از:
1- شلشدن دوباره پوست
یکی از اولین علامتها، شلشدن پوست شکم است؛ این اتفاق ممکن است بهدلیل کاهش خاصیت کشسانی پوست، افزایش وزن و کاهش مجدد آن یا بارداری اتفاق بیفتد؛ شلشدن پوست باعث میشود شکم دیگر مثل روزهای اول بعد از عمل صاف و کشیده به نظر نرسد.
2- ظاهرشدن برآمدگی یا افتادگی
در بعضی افراد، بعد از مدتی برآمدگیهایی در ناحیه شکم دیده میشود یا پوست به سمت پایین افتادگی پیدا میکند؛ این موضوع معمولاً ناشی از تجمع دوباره چربی یا ضعیفشدن عضلات شکم است و میتواند فرم زیبای شکم را تحتتأثیر قرار دهد.
3- ازبینرفتن فرم اولیه شکم
یکیدیگر از نشانههای برگشت شکم، تغییر تدریجی در شکل کلی آن است؛ به مرور ممکن است شکم حالت تخت و سفت اولیهاش را از دست بدهد و دوباره گرد یا برجسته شود. این تغییرات معمولاً برای بیمار قابلتوجه است، چون ظاهر شکم با چیزی که بعد از عمل انتظار داشته، متفاوت میشود.
چه کسانی بیشتر در معرض برگشت شکم هستند؟
اگرچه ابدومینوپلاستی میتواند نتایج بسیار رضایتبخشی داشته باشد، اما در بعضی افراد احتمال برگشت شکم بیشتر است. شناخت این گروهها به شما کمک میکند تا قبل از تصمیمگیری برای جراحی، آگاهانهتر عمل کنید.
1- افرادی که قصد بارداری در آینده دارند!
بارداری باعث کشیدهشدن پوست و عضلات شکم میشود؛ اگر زنی بعد از عمل باردار شود، تغییرات ایجادشده میتواند بخش زیادی از نتایج جراحی را از بین ببرد. بههمیندلیل توصیه میشود خانمها ابدومینوپلاستی را زمانی انجام بدهند که دیگر قصد بارداری ندارند.
2- کسانی که رژیمغذایی پایدار ندارند!
افرادی که به رژیمهای کوتاهمدت یا پرخوریهای مکرر عادت دارند، بیشتر در معرض نوسانات وزنی قرار میگیرند؛ این تغییرات وزن میتواند باعث شلشدن پوست و تجمع دوباره چربی در ناحیه شکم بشود و نتیجه عمل را کمرنگ کند.
3- افرادی که با نوسانات شدید وزنی درگیر هستند!
کسانی که سابقه بالا و پایین رفتنهای مکرر و شدید وزن را دارند (مثلاً کاهش یا افزایش بیش از ۱۰ کیلوگرم در مدت کوتاه)، معمولاً بافت پوست و عضلات شکمشان انعطافپذیری کمتری دارد؛ همین موضوع احتمال برگشت شکم را افزایش میدهد.
4- سایر عوامل
- افراد سیگاری: سیگار خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش داده و ترمیم بافت را مختل میکند.
- کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند: بیتحرکی باعث ضعف دوباره عضلات شکم میشود.
- افراد با کیفیت پایین پوست یا زمینه ژنتیکی: پوست این افراد سریعتر دچار افتادگی میشود.
اگر بعد از ابدومینوپلاستی تغییراتی در فرم شکم خود مشاهده کردید یا نگران برگشت آن هستید، همین حالا با تیم دکتر باقری تماس بگیرید تا با مشاوره تخصصی، بهترین راهکار برای شما مشخص شود.
روشهای پیشگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
نتایج جراحی زیبایی شکم میتواند تا سالهای زیادی باقی بماند، اما شرط اصلی این ماندگاری رعایت اصول مراقبتی بعد از عمل است؛ برای اینکه شکم دوباره به حالت قبل برنگردد، رعایت نکات زیر ضروریست:
1- حفظ وزن پایدار و رژیم غذایی سالم
یکی از مهمترین عوامل، ثابت نگه داشتن وزن است. افزایش یا کاهش شدید وزن میتواند باعث کشیدگی دوباره پوست و تغییر فرم شکم شود. داشتن یک رژیمغذایی سالم و متعادل که شامل سبزیجات، پروتئین کافی و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و قندی باشد، نقش کلیدی در حفظ نتیجه عمل دارد.
2- ورزش منظم بهویژه تمرینات شکمی
فعالیت بدنی مداوم، علاوهبر جلوگیری از اضافهوزن، باعث تقویت عضلات شکم و ماندگاری بیشتر نتایج عمل میشود. تمرینات شکمی ملایم و متناسب با شرایط فرد، بعد از تأیید پزشک، میتواند مانع شلشدن مجدد عضلات شود.
3- پرهیز از بارداری در مدت کوتاه بعد از عمل
همانطور که گفتیم بارداری فشار زیادی به پوست و عضلات شکم وارد میکند و میتواند نتایج ابدومینوپلاستی را به طور کامل تحتتأثیر قرار دهد؛ بنابراین توصیه میشود خانمها این عمل را زمانی انجام دهند که دیگر قصد بارداری نداشته باشند یا حداقل فاصله زمانی مناسبی بین عمل و بارداری رعایت شود.
4- رعایت توصیههای پزشک بعد از عمل
هر فرد شرایط خاص خودش را دارد و پزشک بهترین منبع راهنمایی برای مراقبتهای بعد از جراحیست؛ استفاده صحیح از گن شکمی، پرهیز از فعالیتهای سنگین در دوران نقاهت، مصرف داروهای تجویزی و مراجعه منظم به پزشک، همگی در جلوگیری از برگشت شکم نقش دارند.
راهکارها و درمانهای موجود بعد از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
اگرچه پیشگیری همیشه بهترین روش است، اما در صورت مشاهده برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی، راهکارهایی وجود دارد که میتوانند به بهبود فرم شکم شما کمک کنند؛ راهکارهایی مثل:
1- تغییر سبکزندگی
اصلاح عادات غذایی و رعایت رژیم سالم، اولین قدم برای بازگرداندن فرم شکم است؛ کاهش کالری اضافه، مصرف مواد غذایی سالم و متعادل و جلوگیری از نوسانات شدید وزن میتواند از پیشرفت بیشتر برگشت شکم جلوگیری کند.
2- ورزش و فیزیوتراپی عضلات شکم
تمرینات هدفمند برای تقویت عضلات شکمی، یکی از موثرترین راهها برای بهبود ظاهر شکم است؛ فیزیوتراپی و تمرینات مخصوص میتوانند عضلات ضعیف را تقویت کرده و به سفتشدن پوست و حفظ فرم شکم کمک کنند؛ این روشها معمولاً زمانی موثرتر هستند که برگشت شکم خفیف باشد.
3- جراحی ترمیمی (Revision Abdominoplasty)
در مواردی که برگشت شکم شدید است و تغییر فرم قابلتوجه است، ممکن است نیاز به جراحی ترمیمی باشد؛ این عمل مشابه ابدومینوپلاستی اولیه است اما بیشتر روی اصلاح افتادگی و شلشدگی مجدد تمرکز دارد. انجام این جراحی باید توسط جراح مجرب و با بررسی دقیق شرایط بیمار انجام شود.
جمعبندی
ابدومینوپلاستی میتواند شکمی صاف و خوشفرم به شما بدهد، اما حفظ نتیجه کاملاً به مراقبتها و سبکزندگی شما بستگی دارد؛ برگشت شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی معمولاً ناشی از افزایش وزن، بارداری، شلشدن عضلات یا کیفیت پوست است، اما با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و پیروی از توصیههای پزشک، میتوان احتمال آن را به حداقل رساند؛ در موارد شدید، جراحی ترمیمی میتواند فرم شکم را دوباره بازگرداند. بنابراین توجه به سبکزندگی و مشورت به موقع با پزشک، کلید داشتن نتیجهای ماندگار و رضایتبخش است.
سوالات متداول
1- آیا ابدومینوپلاستی برگشت دارد؟
بله، ابدومینوپلاستی میتواند در بعضی از افراد برگشت داشته باشد؛ این تغییر معمولاً بهدلیل افزایشوزن دوباره، بارداری، شلشدن عضلات یا کیفیت پوست رخ میدهد، اما با حفظ وزن پایدار، ورزش و رعایت توصیههای پزشک میتوان احتمال آن را کاهش داد.
2- آیا افزایش سن میتواند باعث برگشت شکم شود؟
بله، با افزایش سن، پوست به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و ممکن است شل بشود. این فرآیند میتواند ظاهر شکم را تحتتأثیر قرار دهد، حتی اگر جراحی به درستی انجام شده باشد.